Wij gebruiken cookies om onze website zo goed mogelijk te laten functioneren.

OPLEIDINGEN

And Breathe Crop Website

Herfsteditie Let's Breathe! - Je ademhaling als afstandsbediening van je brein

4 avondsessies: 16/18/23/25 november 2020
Online webinar
Ik schrijf me in
Opperste concentratie op het werk? Of complete rust voor het slapengaan? Even wat stress ventileren? Of jezelf klaarstomen voor een topprestatie? En hoezo, ligt een correcte ademhaling aan de basis van een goede gezondheid? In dit online traject tonen we hoe je je eigen ademhaling gebruikt als afstandsbediening van lichaam en brein. In 4 sessies van 1,5 uur leer je een zorgvuldige selectie ademhalingstechnieken en het juiste moment om deze in te schakelen. Ademcoach Tom kreeg keer op keer lovende recensies in het verleden, door zijn aanpak en door de verrassende inhoud. Download onze inspiratiegids, lees de getuigenissen en laat je eveneens verrassen door de kracht van ademen!

Download onze inspiratiegids met 7 openbaringen en 3 praktische tips

Take control! Via jouw ademhaling als afstandsbediening.

Ademen is een automatisme, maar merkwaardig genoeg ademt de meerderheid van ons op een verkeerde manier: te snel, te oppervlakkig, te gestresseerd... Een diepe, gecontroleerde ademteug doet ons allen zichtbaar deugd en dat merken we onmiddellijk. Probeer het maar eens!

Ademcoach Tom Stijven toont jou in 4 sessies van telkens 1,5 uur hoe je jouw ademhaling letterlijk inzet als afstandsbediening van je brein. Hij combineert oude wijsheden met bevindingen uit de moderne wetenschap om als mens en professional beter te functioneren. Gebruikmakend van onze biologie brengt Tom ons enkele eyeopeners. Over onder meer intuïtieve reflexen en de relatie tussen je longen en je brein. Hij laat ons zien hoe je bewust kan kiezen voor ontspanning, actie en productiviteit. Alle info over Tom en Just Breathe! vind je hier.

IEDEREEN, ondernemers, leidinggevenden én werknemers zijn gebaat bij deze laagdrempelige aanpak, waarbij je geen dure gadgets nodig hebt. Een meer toegankelijke manier om aan je productiviteit én gezondheid te werken zijn we nog niet tegengekomen!

Naar de inschrijvingspagina
"Een praktische en tegelijk inspirerende opleiding gegeven door een bezielende maar ook down to earth supercoach."
Een tevreden deelnemer

Wat mag je verwachten tijdens dit online webinar traject?

  • Doelgroep: Iedereen kan deelnemen!
    Volgende personen zijn met name gebaat met dit traject: ondernemers & werknemers op zoek naar focus, leidinggevenden die een eenvoudige manier van burn-out preventie willen initiëren, mensen met gezondheidsproblemen gerelateerd aan ademen, ...
  • Een evenwichtige verhouding tussen theorie en praktijk over het belang en de kracht van bewust ademhalen
  • Je krijgt inzicht in de werking van de ademhaling en welke invloed dit heeft op lichamelijke processen; en je leert het ook zelf toepassen
  • Een wetenschappelijk gefundeerde onderbouwing
  • Interactie met de lesgever
Schrijf je in
"Ik besef nu nog beter hoe belangrijk het is om de 'fight & flight' modus te compenseren met 'rest & digest' periodes; én dat er hiervoor een tool bestaat die ik altijd, overal en gratis ter beschikking heb; mijn eigen adem!!!"
Een tevreden deelnemer

Praktisch

  • 4 laagdrempelige sessies van telkens 1,5 uur, van 19u00 tot 20u30
  • Onderwerpen:
    • Maandag 16/11: Basis ademhaling
    • Woensdag 18/11: Flow (níet ademen)
    • Maandag 23/11: De afstandsbediening
    • Woensdag 25/11: Acceptatie + Dagelijks onderhoud & interactie met de lesgever
    • *Passen deze datums niet in je agenda? Op 12/14/19/21 januari 2021 vindt de winter editie van Let's Breathe! plaats. Afwisselend op dinsdagen en donderdagen. Je selecteert de editie van jouw keuze op de inschrijvingspagina.
  • Prijs:
    • Profit-sector: 185€ (excl. btw)
    • Social-profit-sector: 125€ (excl. btw)
    • Particulieren: 95€ (incl. btw)
  • Na inschrijving krijg je een link om deel te nemen aan de online sessies
powered by Typeform

Contactpersonen