Wij gebruiken cookies om onze website zo goed mogelijk te laten functioneren.

OPLEIDINGEN

And Breathe Crop Website

Het meest eenvoudige wapen tegen stress - Let's Breathe!

WEBINAR: 5 online ochtendsessies van 06/07/20 tem 10/07/20 (1e sessie GRATIS)
Ik schrijf me in
De afgelopen maanden zijn onze routines grondig door elkaar geschud. Het combineren van (thuis)werk, huishouden, ontspanning en zorg voor onze kroost blijft voor velen een hele uitdaging. In dit webinar traject tonen we hoe je je ADEMHALING inzet als krachtig instrument om stress de baas te kunnen, een rustmoment te creëren en productief aan je dag te beginnen. Een laagdrempelige aanpak waar je met enkele tips & tricks zo aan de slag kan en blijvend de vruchten van plukt. Zowel home, in je office als in je 'home office'. Tevens is dit een ideale manier om de zomervakantie te starten :-)

Ten tijde van Corona bieden we de eerste sessie GRATIS aan als proevertje, en verlagen we de gebruikelijke deelnameprijs met 25%!

Stressy times... Take control! Met jouw ademhaling als afstandsbediening.

Ademen is een automatisme, maar merkwaardig genoeg ademt de meerderheid van ons op een verkeerde manier: te snel, te oppervlakkig, te gestresseerd... Een diepe, gecontroleerde ademteug doet ons allen zichtbaar deugd en dat merken we onmiddellijk. Probeer het maar eens!

Ademcoach Tom Stijven toont jou in vijf sessies van telkens één uur hoe je jouw ademhaling letterlijk inzet als afstandsbediening van je brein. Hij combineert oude wijsheden met bevindingen uit de moderne wetenschap om als mens en professional beter te functioneren. Gebruikmakend van onze biologie brengt Tom ons enkele eyeopeners. Over onder meer intuïtieve reflexen en de relatie tussen je longen en je brein. Hij laat ons zien hoe je bewust kan kiezen voor ontspanning, focus en productiviteit. Alle info over Tom en Just Breathe! vind je hier.

IEDEREEN, ondernemers, leidinggevenden én werknemers zijn gebaat bij deze laagdrempelige aanpak, waarbij je geen dure gadgets nodig hebt. Een meer toegankelijke manier om aan je productiviteit te werken zijn we nog niet tegengekomen!

Ik schrijf me in voor de gratis introsessie of het volledige traject
"Een praktische en tegelijk inspirerende opleiding gegeven door een bezielende maar ook down to earth supercoach."
Een tevreden deelnemer

Wat mag je verwachten tijdens dit webinar traject?

  • 5 laagdrempelige sessies van telkens 1 uur om je dag mee te beginnen, van 7u30 tot 8u30 's ochtends
  • Onderwerpen:
    • Maandag 06/07: Basis ademhaling (GRATIS SESSIE)
    • Dinsdag 07/07: Flow - níet ademen
    • Woensdag 08/07: De afstandsbediening
    • Donderdag 09/07: Acceptatie
    • Vrijdag 10/07: Dagelijks onderhoud & interactie met de lesgever
  • Een evenwichtige verhouding tussen theorie en praktijk over het belang en de kracht van bewust ademhalen
  • Je krijgt inzicht in de werking van de ademhaling en welke invloed dit heeft op lichamelijke processen; en je leert het ook zelf toepassen
  • Een wetenschappelijk gefundeerde onderbouwing
  • Interactie met de lesgever
Schrijf hier in voor de gratis introsessie of het volledige traject

Praktisch

  • Doelgroep: ondernemers, leidinggevenden, werknemers, ... die persoonlijke groei ambiëren
  • Timing van de webinars: telkens van 7u30 - 8u30
    De oefeningen werken het beste op een nuchtere maag!
  • Prijs:
    • De eerste sessie is geheel GRATIS! Je betaalt pas vanaf deelname aan de tweede sessie
    • Je geniet tijdelijk van een korting van 25% waardoor deelname aan dit traject 150,00 euro kost per persoon (excl. 21% btw)
    • Leg het traject zeker voor aan je werkgever ter bevordering van je productiviteit: win-win!
powered by Typeform

Contactpersonen