Wij gebruiken cookies om onze website zo goed mogelijk te laten functioneren.

activiteit

And Breathe Crop Website

Verhoog je productiviteit... haal gewoon adem!

4 sessies in de periode 5/11/19 - 17/12/19
Afwisselend Groepspraktijk TURN en Klein Engelandhoeve (beiden in Turnhout)
Ik schrijf me in
Beter ademhalen, beter ondernemen! Ademen is een automatisme waar je doorgaans niet hoeft bij stil te staan. En toch ademen veel mensen op een verkeerde manier. We trekken het thema weg uit de privésfeer en begeleiden ondernemers rond het belang en de kracht van ademhaling en het effect op de algehele productiviteit tijdens enkele diepgaandere sessies die ons helpen in ons dagdagelijkse leven en die hun nut bewijzen op de werkvloer.

Beter ademhalen, beter ondernemen

Een diepe ademteug doet ons allen deugd en dat merken we onmiddellijk. Het lijkt ons dan ook hoog tijd om het stoffige imago van alles wat met ademhaling te maken heeft eens grondig op te poetsen en uit de privésfeer te halen.

Een goede ondernemer doet niet enkel beroep op arbeid, kapitaal en kennis, maar moet ook fysiek en mentaal stevig in de schoenen staan. Iets ogenschijnlijk banaal als ademhaling heeft voor velen nog verborgen aspecten en waardevolle inzichten te bieden.

Om hiertoe te komen, combineren we oude wijsheden met bevindingen uit de moderne wetenschap om als mens en ondernemer beter te functioneren. Gebruik makend van onze biologie brengt ademcoach Tom Stijven ons enkele eyeopeners. Over onder meer intuïtieve reflexen en de relatie tussen je longen en je brein. Hij toont ons hoe je bewust je ademhaling kan gebruiken als afstandsbediening van je brein en zelf kan kiezen voor ontspanning, focus en productiviteit op de werkvloer.

Ondernemers en bij uitbreiding hun werknemers zijn gebaat bij deze laagdrempelige aanpak waarbij je geen dure gadgets nodig hebt. Een toegankelijkere manier om aan je productiviteit te werken zijn we nog niet tegengekomen!

Over ademcoach Tom Stijven

Een pijnlijke spieraandoening in de periode 2008-2014 zorgde ervoor dat Tom niet meer in staat was om te werken en zijn eigen bedrijf noodgedwongen moest stopzetten. Het is pas na het contact met Wim Hof en diens methode gebaseerd op ademhaling en kouderesistentie die het zenuwstelsel en immuunsysteem positief beïnvloedt, dat Tom's pijnen verdwenen. Dat heeft zijn kijk op het leven drastisch veranderd en sindsdien is hij gepassioneerd door alles wat met ademhaling te maken heeft. Deze kennis wil hij met de wereld delen als gecertificeerd instructeur in Breatheology en de Wim Hof methode.

Tom Stijven Profielfoto 1 Bewerkt Bw
Meer info over Tom en Just Breathe!
"Tom vertelt zijn verhaal als ervaringsdeskundige. Hij heeft zelf het gunstige effect op zijn ernstige gezondheidsproblemen ervaren door 'juist te leren ademen', dus is hij het levende bewijs van wat hij uitdraagt. Tom overtuigt daarbij op een ontwapenende manier. Het moedigt dus zeker aan om de voorgestelde ademhalingstechnieken ook aan te leren en te gebruiken."
Deelnemer aan het ontbijtseminar 'Hoe je ademt is hoe je je voelt'

Wat mag je verwachten tijdens dit traject?

  • Een evenwichtige verhouding tussen theorie en praktijk over het belang en de kracht van bewust ademhalen
  • Je krijgt inzicht in de werking van de ademhaling en welke invloed dit heeft op lichamelijke processen
  • Laagdrempelige oefeningen worden afgewisseld met wetenschappelijke onderbouwing
  • Onderwerpen:
    • 5/11/19: Basis ademhaling & Ontspanningsoefeningen
    • 19/11/19: Long- & Borstkastflexibiliteit
    • 3/12/19: Ingehouden adem & Stressmanagement
    • 17/12/19: Dagelijks onderhoud
Schrijf hier in

Praktisch

  • Doelgroep: Ondernemers die persoonlijke groei ambiëren, om vervolgens vanuit de eigen volle kracht productief aan hun business te kunnen werken
  • De sessies vinden plaats op: 5/11/19, 19/11/19, 3/12/19 en 17/12/19 (telkens een dinsdag)
  • Timing: 16u30 - 18u00
  • We hanteren een minimum van 10 en een maximum van 15 deelnemers per groep
  • Locaties: Afwisselend Groepspraktijk TURN en Klein Engelandhoeve
    • 5/11: Groepspraktijk TURN (Deken Adamsstraat 15, Turnhout)
    • 19/11: Klein Engelandhoeve (Klein Engeland 29, Turnhout)
    • 3/12: Groepspraktijk TURN (Deken Adamsstraat 15, Turnhout)
    • 17/12: Klein Engelandhoeve (Klein Engeland 29, Turnhout)
  • Prijs:
    • Deelname aan dit traject kost 279,00 euro per persoon + btw 21%
    • Met tussenkomst van de kmo-portefeuille: 167,40 euro per persoon + btw 21%
  • Info kmo-portefeuille: https://www.vlaio.be/nl/subsidies-financiering/kmo-portefeuille
powered by Typeform